Hoe doorleven na kanker?

Kanker raakt je in je identiteit.

Alles wat normaal leek, is ineens niet meer zo gewoon. Na de behandelingen van kanker heb je pas tijd stil te staan bij wat je is overkomen. Er komen nu pas vragen als: hoe krijg  en houd ik alle ballen weer in de lucht. Er is zoveel gebeurd. Je lijf heeft letterlijk in een overleefstand gestaan en mag nu weer tot rust komen.

Het vertrouwen in je lijf is weg en dat mag je weer gaan opbouwen. Je wilt graag weer aan het werk. Weer een fijne en verzorgende ouder zijn voor je kinderen. Een partner zijn die geen zorg nodig heeft. Het sociale leven weer oppakken. Leuke dingen kunnen doen zonder daar een dag van bij te moeten komen. Je wilt je weer fit voelen door te gaan sporten of wandelen of op een andere manier te bewegen.

Het is zoveel, waar begin je? Ook dit gaat stapje voor stapje. 

Mijn begeleiding kan zijn:

  • 1-op-1-coaching
  • Wandelcoaching
  • Groepsbegeleiding
  • Online

Na kanker 1-op-1 fysiek en online

  • Hoe doorleven na kanker? 

Gezonde leefstijl en psychosociale nazorg bij kanker 

  • Groepsbegeleiding

Je wilt weer door met leven

Jouw omgeving pakt de draad weer op: opgelucht en blij met de positieve afloop. Dat ben jij natuurlijk ook. Toch is het zoeken hoe je weer verder kunt.

Je komt uit een fase van overleven. Daarin stond één ding centraal: de behandelingen zo goed mogelijk door zien te komen en hiervan beter worden. Nu kom je in een volgende fase terecht. Die van doorleven.

In het programma ‘hoe door leven na kanker’ leer je:

  • te kijken hoe je om bent gegaan met de ziekte kanker;
  • in beeld te brengen hoe je met angst en onzekerheid omgaat;
  • hoe je om kunt gaan met de gevolgen van intensieve behandelingen;
  • jouw bewustzijn te vergroten door lichaam, hoofd en mind te verbinden;
  • de kracht te ervaren van even niets moeten en ontspannen;
  • oude leefpatronen los te laten;
  • kanker te verwerken in relatie tot jouw omgeving;
  • weer dromen voor de toekomst te hebben.

Wat levert het programma je op:

  • je weet hoe je je leven weer op kunt pakken;
  • je laat je emoties toe en luistert wat ze je willen vertellen;
  • je staat weer in verbinding met jezelf;
  • je vertrouwen groeit;
  • je creëert begrip van de mensen om jou heen;
  • je maakt keuzes in je leven die goed voelen voor jou;
  • je communiceert richting jouw omgeving wat je nodig hebt;
  • je geeft je grenzen aan vanuit liefde en zonder schuldgevoel;
  • je bent weer in balans;
  • je weet hoe je in het hier en nu kunt leven (daar waar geen verleden en toekomst is);
  • je bepaalt zelf welke keuzes je maakt.

Groepsbegeleiding

Doorleven na kanker is niet zo eenvoudig. Goed om daar hulp bij te zoeken. Je kunt ervoor kiezen om samen met anderen te werken aan jouw mentale herstel.

Bij lotgenoten vind je herkenning en erkenning. Anderen die precies snappen wat er in je omgaat als je te horen krijgt dat je kanker hebt. Je kunt tips met elkaar delen en ervaart dat jij niet de enige bent met al jouw vragen, angst en wisselende emoties. Het maakt niet uit welke behandeling je daarvoor hebt moeten ondergaan. Iedereen heeft ervaren hoe kwetsbaar het leven kan zijn.

Het is normaal dat je het lastig vindt je leven weer op te pakken, dat je je verdrietig voelt, je snel overprikkeld bent, je overal tegenop ziet.

Hoe door leven naar kanker
  • zes themabijeenkomsten van 2,5 uur – om de week;
  • doorlooptijd 3 maanden;
  • tijdstip 9.30 – 12.00 uur;
  • dit kan uitgebreid worden met wandelcaching.

Je kunt je hier opgeven voor de groepstraining.

Gezonde leefstijl en psychosociale nazorg bij kanker

VERDIEPEND HERSTEL TRAJECT

in het najaar start ik samen met leefstijlcoach Susan van Kempen een hersteltraject met aandacht voor een gezonde leefstijl en hoe je het leven na kanker weer op kunt pakken. Wil je naast jouw mentale herstel ook werken aan een gezonde leefstijl? Geef je dan op voor dit traject met lotgenoten.

Programma:

  • stil bij wat je is overkomen
  • bewustwording van jouw manier van leven;
  • wat zou je anders kunnen doen;
  • wat is een gezonde leefstijl;
  • wat is het belang van voeding en goede nachtrust;
  • waarom is bewegen goed.

Een gezonde leefstijl vermindert het risico op de terugkeer van kanker. Door aan jouw herstel aandacht te geven, in een groep of individueel, kom je dichter bij jezelf en kun je de draag op een positieve manier oppakken.

  • 12 bijeenkomsten;
  • doorloop van het traject is ongeveer 6 maanden;
  • start dit najaar.

1-op-1-coaching

Werk je liever 1-op-1? Dat kan uiteraard ook.

De gesprekken zijn dan gericht op wat jij nodig hebt. Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om kanker te hebben.

Ik kan coachen bij jouw thuis, op locatie of je bent welkom bij mij thuis in mijn heerlijke tuinatelier.

Of we gaan samen de natuur in voor een coachwandeling.

Er is leven na kanker en een mooi leven ook! 

Email

Voor meer informatie mail ons, wij nemen contact met je op.

Contact

Bernadettestr. 8 5248 AP Rosmalen 06 31970984

Nieuwsbrief

Meld je aan voor one nieuwsbrief

Social media